COMO EVITAR OS RISCOS DA GORDURA ABDOMINAL
Se você soubesse como evitar os riscos da gordura abdominal, tenho certeza de que faria isso.
Então, por que faço essa afirmação? Porque os riscos desse tipo de gordura localizada, além de prejudicarem a sua saúde e autoestima, podem lhe fazer uma surpresa fatal.
E, quando algo assim acontece, já não é possível fazer mais nada. Mas, primeiro, veja alguns desses riscos.
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Riscos Da Gordura Abdominal
Riscos da gordura abdominal
A lista dos riscos da gordura abdominal que você pode ver a seguir está longe de ser completa.
E nem vou entrar aqui em questões como gordura visceral, intra-abdominal. Por isso, veja alguns dos riscos abaixo:
- Resistência insulínica, elevando o risco do diabetes tipo 2.
- Risco de doenças cardiovasculares, incluindo infarto do miocárdio e AVC, decorrentes do espessamento das artérias.
- Apneia do sono.
- Diversos tipos de câncer e outras doenças degenerativas.
- Enxaqueca e problemas pulmonares.
É claro que se trata de algo preocupante, não acha? Mas, o que você pode fazer a partir de agora? No sub-tópico abaixo você terá algumas sugestões.
No entanto, peço que, por favor, leia todo o artigo, pois no final você verá a melhor indicação que posso lhe dar.
Sugestões Simples Para Diminuir A Gordura Abdominal
Diminuir os riscos da gordura abdominal
Sim, como evitar os riscos da gordura abdominal é um processo que pode começar agora mesmo.
Porém, o que segue abaixo são algumas sugestões simples e imediatas. Como dito acima, o melhor está no final. Por enquanto, você pode:
- Fazer exercícios com regularidade
- Tomar bastante água
- Diminuir ou evitar o açúcar
- Evitar alimentos embutidos
Embora sugestões como essas e muitas outras que se encontram na internet possam ajudar você, saiba que pode fazer muito mais. Veja abaixo:
Como Evitar Os Riscos Da Gordura Abdominal
Como evitar a gordura abdominal
Diante dos riscos já considerados, que são graves, você gostaria realmente de saber como evitar os riscos da gordura abdominal?
Realmente, tenho uma ótima sugestão que muitos estão seguindo, com resultados impressionantes.
E você vai se surpreender com as informações e o método do Dr. Marco Baggio, especialista em emagrecimento saudável.
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