Gordura Abdominal Nunca Mais
Gordura abdominal nunca mais. Isso pode parecer difícil para quem enfrenta o problema. No entanto, muitos têm conseguido. E você também pode. (Clique aqui e veja como.)
Portanto, se esse é o seu problema, você poderá superá-lo. Isto é, poderá dizer, em seu caso, gordura abdominal nunca mais, arregaçar as mangas e tomar providências para conseguir um resultado saudável.
Você sabia que 40% dos brasileiros estão acima do peso, conforme dados do Ministério da Saúde?
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Tipos De Gordura Abdominal
tipos de gordura abdominal
São dois os tipos de gordura abdominal: a subcutânea, que é mais superficial, e a visceral, que é mais profunda.
Quanto à gordura abdominal visceral, sua função é proteger órgãos como pâncreas e fígado.
No entanto, o excesso é muito prejudicial à saúde. Ou seja, conforme pesquisas indicam, pode causar problemas como:
- AVC
- Câncer
- Diabetes
- Demência
- Apneia do sono
- Infarto do miocárdio
É claro que a lista acima não é completa, mas dá uma ideia dos perigos do excesso de gordura abdominal.
Mas, apesar desses perigos reais, há também boas notícias. Quer dizer, você pode queimar gordura abdominal. Ou seja, você poderá dizer gordura abdominal nunca mais. (Clique aqui e veja como.)
O Que Provoca O Excesso De Gordura Abdominal
Hábitos alimentares
As causas são muitas. E podem incluir hábitos alimentares, condições emocionais e outras. Veja alguns causadores do aumento da gordura abdominal:
- Frituras
- Sorvetes
- Refrigerantes
- Doces
- Mascar chicletes
- Alimentos requentados
- Alimentos à base de farinha branca
- Laticínios
- Alimentos industrializados
- E outros
Entretanto, embora os hábitos alimentares estejam entre os maiores vilões, há outros também, como uma herança genética, estresse, problemas hormonais e assim por diante.
E vale lembrar que você não precisa estar acima do peso para ter excesso de gordura abdominal. Quer descobrir se você tem esse problema?
Como Descobrir Se Você Tem Excesso De Gordura Abdominal
Gordura abdominal
Os profissionais de saúde da área estabelecem o seguinte critério para saber se você tem excesso de gordura abdominal.
Ou seja, no caso dos homens, se a circunferência da cintura ultrapassar 101 cm, já está em uma situação de alto riso; e, no caso das mulheres, a partir de 88,9 cm, a situação já é de alto risco.
Portanto, é muito fácil descobri por usar uma fita métrica. Agora, de posse dessa informação, talvez lhe interesse saber o que fazer para queimar gordura abdominal.
O Que Fazer Para Queimar Gordura Abdominal
Queimar gordura abdominal
É claro que existem algumas medidas práticas que você pode adotar para diminuir o peso corporal em geral e até afinar um pouco a cintura.
No entanto, existem métodos desenvolvidos por especialistas nas áreas de nutrição e saúde, que podem ajudar você a queimar gordura abdominal de forma inteligente e saudável.
Portanto, entre em ação agora! Clique no banner abaixa e conheça um ótimo método, muito bem recomendado.
