Pense Magro E Saudável E Entre Em Ação: 6 Motivos Simples Para Motivar Você
Pense magro e saudável e entre em ação. Por quê? A reposta é óbvia, claro. Quando você está no peso ideal e com boa saúde, tudo, ou quase tudo, muda em sua vida, para melhor.
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Que Significa Pensar Magro
Com a expressão ‘pense magro e saudável’, o que quero dizer é que as pessoas magras e saudáveis, conscientemente ou não, pensam de forma diferente sobre alimentação e saúde.
Por exemplo, elas têm mais facilidade em determinar o fator saciedade quando se alimentam, e respeitam isso. Quer dizer, não continuam comendo mais um pouco só porque ainda resta alguma vontade.
Também, elas se preocupam com a qualidade dos alimentos, quanto a nutrição e saúde. Quase nunca comem besteiras.
Mas é claro que você vai encontrar pessoas que comem, comem, e não engordam. São as exceções.
No entanto, os demais magros são assim porque pensam de forma bem equilibrada sobre alimentos. Nunca, ou quase nunca, exageram na quantidade. (Quer conhecer um método fantástico? Clique no banner abaixo.)
Ou seja, essas pessoas nunca se empanturram de alimento. Sob circunstâncias normais, jamais ficam desesperados para matar a fome a todo custo. Mas, primeiro, veja o que o excesso de peso pode causar:
Possíveis Efeitos do Excesso de Peso
Menos peso
Tudo, ou quase tudo, que você faz ou deixa de fazer tem efeitos sobre sua vida e como você vai se sentir, especialmente quando se trata de saúde e bem-estar.
É verdade que a herança genética pode desempenhar seu papel, mas, ainda assim, há muito que você pode fazer a partir do momento em que se conscientiza dos possíveis efeitos negativos do excesso de peso.
- Dores nos joelhos
- Dores nos calcanhares
- Doenças cardíacas
- Artrite
- Pressão alta
- Diabetes tipo 2
E a lista acima está longe de ser completa, mas é uma amostra mais que suficiente para fazer valer a pena o esforço de chegar ao peso ideal ou, pelo menos, o mais próximo disso possível, não acha?
Nesse caso, ‘Pense magro e saudável e entre em ação‘ já é uma boa ideia em si. No entanto, mais interessante ainda é saber os possíveis benefícios de chegar ao peso ideal.
Benefícios De Chegar Ao Peso Ideal E Permanecer
Peso ideal
Chegar ao peso ideal exige esforço, determinação e comprometimento com o plano de ação que você escolheu e determinou que vai seguir.
Portanto, é fundamental estabelecer metas e entrar em ação para atingi-las. O esforço mais do que vale a pena. Para motivar você, veja alguns dos benefícios.
- Saúde melhor
- Alegria de viver
- Satisfação
- Elevada e equilibrada autoestima
- Motivação
- Produtividade e muito mais
Pense Magro E Saudável E Entre Em Ação: A Melhor Forma Para Cuidar De Você
Cuide-se
Isso mesmo, ‘Cuide de Você’. Você pode decidir se comprometer a chegar ao peso ideal e escolher o método para chegar lá.
Decisão e escolha, como sabe, são fatores indispensáveis para se chegar a algum lugar, atingir metas importantes e tudo o mais que valha a pena.
Como sugestão clique aqui e veja algumas opções muito bem recomendadas.
Ou pode ser que você decida que seria bom entrar em um programa de Coaching de emagrecimento. Para mais informações sobre um programa assim, clique aqui.
Torcemos por você. Sucesso nesse empreendimento que o conduzirá ao peso ideal e muito mais saúde e bem-estar!
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