Por Que Ser Magro E Saudável É Melhor
Ser magro e saudável é melhor, claro, em todos os sentidos. Por isso, veja que o título não é apenas ‘por que ser magro é melhor’ mas ‘por que ser magro e saudável é melhor’.
Realmente, magreza, em si, não é sinônimo de saúde. Assim como excesso de peso também não é.
Com uma diferença: a expressão ‘por que estar acima do peso e com saúde é melhor’ jamais parecerá coerente.
Quer dizer, é assim porque, dependendo de quanto a pessoa estiver acima do peso, isso já é um problema de saúde.
Entretanto, o objetivo deste artigo não é fazer de você um obcecado ou obcecada pelo peso e pelo corpo ideais, mas ajudar você a agir com equilíbrio e bom senso.
Pois, como sabe, o equilíbrio nesse assunto, como nos demais da vida, em si, já contribui para uma boa medida de bem-estar e saúde.
Agora, ser magro e ‘saudável’, sim, é melhor sob todos os aspectos. Mas, por que posso afirmar isso? A resposta é simples quando temos a resposta a esta outra pergunta:
Contents
Quais São Os Possíveis Riscos Do Excesso De Peso?
Incômodos do excesso de peso
Ao ver a lista abaixo, por favor, não conclua que ela é completa, nem que somente o excesso de peso pode causar esses problemas.
Evidentemente, existem outras causas. E, às vezes, até uma pessoa magra pode sofrer com algumas delas.
Dito isso, mas considerando que alguém acima do peso está muito mais suscetível a esses problemas, você poderá agir com certo equilíbrio nesse assunto. Então, veja a lista.
- Apneia do sono
- Asma
- Câncer (alguns tipos)
- Colesterol alto
- Depressão
- Diabetes tipo 2
- Dores nos joelhos
- Dores nos pés
- Dores nas pernas
- Dores nas costas
- Distúrbios no fígado
- Hipertensão
- Pressão alta
Como dito acima, entenda que o objetivo da lista é apenas exemplificar, e não esgotar todas as possibilidades. Além disso, há mais para levar em conta. Quer dizer, existem outros incômodos do excesso de peso.
Outros Incômodos do Excesso De Peso
Outros incômodos do excesso de peso
Sim, ao mesmo tempo, é bom refletir também em outros incômodos causados pelo excesso de peso e pela obesidade. Portanto, veja abaixo alguns deles.
- Baixa autoestima
- Insatisfação com o corpo
- Difícil encontrar roupas adequadas
- Difícil correr
- Difícil praticar esportes
Mas, novamente, a lista poderia prosseguir. E, se você estiver na situação, então sabe por experiência própria.
Mas vale dizer que existem coisas que você já pode começar a fazer para amenizar o problema.
E, mesmo que já tenha feito tentativas que não trouxeram os resultados esperados, será que não chegou a hora de um comprometimento maior com sua saúde e bem-estar?
Nesse assunto, nos tempos atuais, ninguém precisa ser refém da hereditariedade, nem da maioria dos demais aspectos que contribuem para o excesso de peso.
Isso porque o acesso a informações se tornou mais fácil e disponível a todos que estiverem dispostos a gastar algum tempo pesquisando.
Além disso, há bons profissionais da área da nutrição que desenvolvem ótimos programas de emagrecimento saudável e disponibilizam esse material na internet.
Porém, é bom examinar primeiro as fontes de informação, pois nem tudo que se vê na internet é confiável. Agora, quando há muitos depoimentos de sucesso, você pode caminhar com mais segurança por esse caminho.
Ser Magro E Saudável É Melhor
Saudável
Considerados os aspectos acima, que não são únicos, você viu que ser magro e saudável é melhor, e isso por diversos motivos.
Afinal de contas, bem-estar e saúde são fundamentais para uma vida satisfatória, feliz e realizadora.
Portanto, pense na sensação de se ver livre de todos ou pelo menos da maioria dos problemas de saúde e outros incômodos decorrentes do excesso de peso.
Mas saiba que, além de um bom programa comprovado, que dá resultados, outra coisa precisa vir antes: atitude.
Assim, caso esteja nessa situação, veja a possibilidade de entrar em um ótimo programa de emagrecimento saudável.
Para conhecer um deles, que está sendo muito bem recomendado, clique no banner abaixo e veja.
