QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO ALCALINA?

Quais São Os Benefícios De Uma Alimentação Alcalina?

Quais são os benefícios de uma alimentação alcalina - QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO ALCALINA?

Quais são os benefícios de uma dieta alcalina

Está interessado em saber quais são os benefícios de uma alimentação alcalina? (Para saber como turbinar o seu sistema imunológico, clique aqui.)

Então, por favor, leia este artigo até o final. Todos concordamos que uma vida saudável é muito mais satisfatória e realizadora.

Também, que a boa saúde, em grande parte, está diretamente relacionada com os nossos hábitos alimentares.

Não obstante existam outros motivos como: dormir bem, cuidar das emoções, evitar excessos e hábitos que são conhecidamente prejudiciais, a escolha de alimentos é fundamental para melhorar a saúde da pessoa.

Você já deve ter ouvido sobre saúde alcalina, alimentos alcalinos, alimentos ácidos e assim por diante.

Como deve saber, alimentos ácidos, em geral, prejudicam a saúde, enquanto alimentos alcalinos trazem muitos benefícios. Portanto, neste artigo, vamos focar os alimentos alcalinos.

Mas, por que os alimentos alcalinos fazem um bem tão grande para a saúde? Quais são alguns dos reais benefícios desses alimentos? Que alimentos são comprovadamente alcalinos?

Onde posso encontrar alimentos alcalinos? Onde posso encontrar informações confiáveis, abalizadas sobre alimentação alcalina?

Benefícios Da Alimentação Alcalina

Benefícios da alimentação alcalina - QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO ALCALINA?

Os benefícios da alimentação alcalina

Veja abaixo, alguns dos principais benefícios de uma alimentação alcalina, que ocorrem em decorrência do equilíbrio do PH no organismo.

  • Melhora o PH do organismo
  • Combate radicais livres
  • Redução da pressão arterial
  • Melhora a saúde do coração
  • Reduz os processos inflamatórios
  • Redução de peso

 

E, só para você saber, há muitos outros benefícios. A lista acima é apenas para exemplificar. Para ver mais sobre os benefícios de uma dieta alcalina e o equilíbrio do PH, clique aqui.

Que Alimentos São Comprovadamente Alcalinos?

Que alimentos são comprovadamente alcalinos - QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO ALCALINA?

Alimentos comprovadamente alcalinos

A lista abaixo é bastante resumida, mas completa o suficiente para você perceber que tem muitas opções na hora de escolher.

  • Limão
  • Abacaxi
  • Maçã
  • Castanhas
  • Alho
  • Amêndoas
  • Gengibre
  • Espinafre
  • Tomate
  • Abacate
  • Beterraba
  • Couve
  • Verduras de folhas verdes
  • Vinagre de maçã

 

Onde Posso Encontrar Alimentos Alcalinos?

Onde posso encontrar alimentos alcalinos - QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO ALCALINA?

Onde posso encontrar alimentos alcalinos

Como pode ver, a lista, em si, praticamente já indica onde você pode encontrar esses alimentos.

Quem sabe, no mercadinho da esquina ou bem perto de você. E, como se não bastasse, muitos desses alimentos são acessíveis a todos, pois não são de preço elevado.

Quer saber muito mais sobre quais são os benefícios de uma dieta alcalina, além de outros aspectos que envolvem a sua saúde? Clique aqui.

Muito obrigado por ter lido este artigo até o final! Agora, por favor, compartilhe com seus amigos nas redes sociais ou como achar melhor!

Ótima saúde pra você! Forte abraço!

(Para saber como turbinar o seu sistema imunológico, clique aqui.)

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